Espaço Acesse - Fisiculturismo


 
 

Você sabe o que é fisiculturismo?


Acesse o site, IFBB Brasil Confederação Internacional de Fisiculturismo.


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Dia 30 de outubro, é comemorado o Dia do Fisiculturista!


O Fisiculturismo é a modalidade competitiva da musculação, que exige do corpo uma hipertrofia muscular exagerada, utilizando (algumas vezes) de substâncias, como anabolizantes, para alcançar os resultados.

Essa modalidade vem evoluindo muito no Brasil, alias não só brasil e conta com:

  • - Atletas
  • - Competições
  • - Fãs
  • - Patrocínios

Depois faleremos sobre a diferença entre BodyBuilding, Fisiculturismo e Musculação

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Muitos fatores justificam esse crescimento no país e alguns deles são:

  • - Busca por um “Corpo Perfeito” visto na televisão
  • - Internet como Fonte de Informação
  • - Preocupação com a Alimentação
  • - Crescimento do Número de Academias

Breve relato histórico

O levantamento de peso é uma prática realizada desde os tempos antigos, praticado na Roma e Grécia. Ele surgiu na Europa e no Brasil apenas no final do século XIX, trazido por imigrantes alemães.

A separação de Halterofilismo e Fisiculturismo aconteceu na metade do século XX, sendo o primeiro classificado como desenvolvimento da força e o segundo para modelagem do físico.

Nesse mesmo século, mais precisamente em 1950, Steve Reeves se sagrou o Mister América e Mister Universe, e virou também uma estrela do cinema internacional.

Isso foi crucial para a modalidade, pois ao verem um fisiculturista no cinema, pessoas começaram a se espelhar nele, buscando um corpo parecido.

Esse panorama foi crescendo cada vez mais, aparecendo corpos musculosos em jornais e revistas, o que foi crucial para o crescimento da modalidade.

Como são as competições de fisiculturismo?

A competição ocorre com 5 ou 7 árbitros para avaliar, julgar e classificar os melhores fisiculturistas. Os atletas se apresentam no palco usando trajes (sungas) escolhidos por eles, de cores sólidas e opacas.

Já as mulheres utilizam biquínis e os trajes são escolhidos pois o foco é o julgamento do desenvolvimento muscular do corpo, portanto ele deve estar visível ao máximo.

Além da vestimenta, os atletas utilizam bronzeadores, cremes e óleos, uma vez que esses realçam a definição muscular, evidenciando cada músculo.

Os fisiculturistas possuem um minuto para a apresentação, que é feita por meio de uma dança com uma música escolhida. A coreografia é ensinada pelo treinador do mesmo, em cursos preparatórios.

National Amateur Body-Builders’ Association – Brasil (NABBA)

A primeira NABBA foi fundada na Inglaterra, em 1948, por um grupo de entusiastas do Fisiculturismo. Até o final do século XX, era considerada a maior entidade diretiva do Fisiculturismo internacional, tendo o campeonato mais notório, o Mister Universe.

No Brasil, existem 13 estados com uma filial NABBA, onde acontecem as competições:

  • - Campeonato da Cidade classifica para o Regional
  • - Regional para o Campeonato Brasileiro
  • - Brasileiro para o Sul Americano
  • - Sul Americano para o Mundial (Maior Competição da Modalidade)

O ano de 2011 foi especial para o Brasil, nosso país sediou o maior evento de Fisiculturismo já realizado na América Latina.

Devido ao sucesso da edição de 2011, nosso país passou a receber anualmente, no estado do Rio de Janeiro, um dos maiores eventos amadores do mundo desse segmento, o Arnold Classic, que conta com a estrela do cinema e bodybuilding, Arnold Schwarzenegger.

A NABBA permanece até hoje como uma federação amadora de esporte, que tem como objetivo incentivar atletas para praticar o Fisiculturismo.

Partindo do pressuposto de que, a prática de atividades físicas no aprimoramento do corpo leva também ao fortalecimento e manutenção da saúde do indivíduo.

Vale ressaltar que além da NABBA, também existe a International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB), entidade canadense que se estabeleceu e se fortificou nos EUA, devido a seu modelo mais profissional e empresarial, superando a NABBA no que se refere aos aspectos financeiros, mas que tem menos destaque no nosso país do que a primeira.

Análise contextual do fisiculturismo no Brasil

O Fisiculturismo no Brasil, apesar de ser uma prática esportiva, só tem o sucesso por estar em coerência com vontades da sociedade brasileira, onde estamos sempre em busca do “corpo perfeito” que é imposto por alguns veículos midiáticos.

Há diversos programas de TV que contratam pessoas com “corpos perfeitos” para aumentar a audiência, os quais se tornam parâmetro para todas as pessoas da sociedade, que se sentem “pressionadas” a buscar um corpo melhor.

Portanto, observa-se que a prática de atividades físicas para melhoria do corpo é feita a fim de “embelezar” a pessoa, sem buscar melhorias na saúde.

Assim, o foco no Fisiculturismo é o ganho de uma ótima forma corporal, conquistar o “shape” perfeito, mesmo que isso possa causar muitos problemas para a saúde do indivíduo.

É devido a grandes pressões impostas pelos veículos de comunicação, principalmente televisivo, que pessoas se sentem retraídas com o próprio corpo, buscando melhorias que muitas vezes são praticamente inalcançáveis.


Utilização de anabolizantes e suas consequências

Esteroides Anabólicos Androgênicos (EAA), são substâncias feitas em laboratórios, relacionadas aos hormônios masculinos andrógenos.

O uso de Esteroides Anabólicos Androgênicos é um grande problema atual, pois eles são compostos tóxicos e sua utilização errada pode causar empecilhos à saúde.

As utilizações ilícitas dessas substâncias são utilizadas para aumentar a força muscular e melhorar a aparência.

Alguns dos problemas físicos causados são:

  • - Risco para Desenvolvimento de Doenças Coronarianas

  • - Hipertensão Arterial
  • - Tumores Hepáticos
  • - Alterações dos Níveis de Hormônios Sexuais
  • - Hipertrofia Prostática
  • - Atrofia testicular
  • - Atrofia mamária
  • - Alteração de Voz
  • - Hipertrofia de Clitóris em Mulheres

Seu uso ainda pode causar fatores psíquicos, como sintomas depressivos.

O uso de esteroides vai completamente contra as ideias que eram pregadas pelos fisiculturistas, que colocavam a saúde em primeiro lugar. Hoje em dia a busca principal é pela estética a todo custo, por isso esteroides estão sendo tão utilizados.

Outro fato agravante é que muitas vezes os esteroides são indicados por amigos, que não possuem o conhecimento dos riscos em sua utilização, causando muitos problemas.

Conclusão

A definição de beleza não é única, ou seja, não há um modelo a ser seguido. Entretanto muitas pessoas não entendem esse fato e buscam a todo custo imitar padrões que são impostos pelos veículos de comunicação, deixando a saúde de lado.

O Fisiculturismo deve ser praticado de maneira saudável, buscando melhorias no corpo a partir de atividades físicas e acompanhamento de profissionais capacitados, para que a saúde não seja prejudicada em momento algum.

É importante buscar os ideais antigos do começo do Fisiculturismo no Brasil, onde não havia o uso de tantas substâncias e que a saúde era colocada em primeiro lugar.

Para que assim, o esporte seja difundido cada vez mais e que melhore a qualidade de vida do brasileiro.

Descubra as diferenças entre BodyBuilding, Fisiculturismo e Musculação.

Se você quer entrar no mundo do condicionamento físico e ter mais qualidade de vida, confira abaixo quais são as diferenças de BodyBuilding, Fisiculturismo e Musculação.


1. BodyBuilding

O BodyBuilding pode ser considerado um meio termo entre a musculação e o fisiculturismo. Isso porque, ele é baseado na construção corporal, levando em consideração uma série de preceitos, mas sem necessariamente envolver a parte competitiva.

Nesse caso foca-se tanto no ganho de massa muscular, como na perda de gordura. Além disso, essa modalidade também apresenta o objetivo de elevar a resistência natural do corpo.

O que muitos especialistas dizem é que o BodyBuilding é uma evolução do fisiculturismo clássico. Como ele é baseado em técnicas aperfeiçoadas e que levam muito em conta a qualidade de vida, ele é considerado um avanço nessa metodologia de construção do corpo.


2. Fisiculturismo

Ficulturismo é a forma mais clássica de cultura e construção do corpo. Provavelmente você deve conhecer alguns nomes reconhecidos internacionalmente que estão associados a essa prática, como o ator Arnold Schwarzenegger.

Ele é considerado uma das maiores inspirações entre os atletas por conta da sua dedicação a essa modalidade. E foi justamente o corpo cravado de músculos e a resistência elevada que fez dele um dos atores mais famoso de Hollywood.

Além disso, ele até mesmo criou um campeonato internacional de fisiculturismo, o Arnold Schwarzenegger Sports Festival.

O Fisiculturismo tem como base não só a construção do corpo, mas também a competição. Ou seja, ele é considerado um desporto mesmo, assim como a capoeira, equitação, marcha atlética, lançamento de vara, entre outros.

Os atletas que praticam Fisiculturismo podem competir em modalidades amadoras ou profissionais, dependendo do tipo de condicionamento de cada um.


3. Musculação

A musculação por sua vez é encarada como um treino de força. BodyBuilding e Fisiculturismo são praticamente filosofas de vida que podem envolver uma série de outros treinamentos além da musculação.

Por exemplo, é muito comum encontrar atletas de BodyBuilding e Fisiculturismo praticando modalidades como o Crossfit.

É preciso deixar claro que nem todo praticante de musculação é um adepto das outras duas modalidades. Isso porque esse tipo de treino pode ser utilizado para uma série de funções, tais como:


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Emagrecimento

Boa parte das pessoas que busca pela musculação tem como principal objetivo o emagrecimento. Por conta da alta exigência, esse treino acaba gerando uma queima de gordura acelerada.

Logo, ele é frequentemente recomendando por profissionais de nutrição para quem deseja perder peso.

Correção de postura

A musculação também é frequentemente utilizada para a correção de postura. Como esse treinamento exige a execução de movimentos perfeitos e de alta exigência muscular, ele pode auxiliar pessoas que possuem uma postura incorreta.

É muito comum ele ser recomendado em conjunto com o Pilates. Os dois combinados acabam gerando não apenas a correção mas o fortalecimento de músculos.

Condicionamento físico

Com toda certeza uma das maiores funcionalidades da musculação é melhorar o condicionamento físico. Nesse sentido esse tipo de treino é amplamente recomendando para todos os públicos Homens, mulheres e até idosos.

Por ser uma modalidade que pode ser facilmente adaptada, justamente pela variação de carga, exercícios, intensidades, velocidades e repetições, ela é indicada para casos diversos.

Diminuição de risco de doenças

A musculação também é amplamente indicada para diminuir o risco de doenças. Principalmente as cardiovasculares.

Esse treino consegue trabalhar uma série de funções do seu corpo, deixando dele menos suscetível a distúrbios.

Essas são as principais diferenças entre BodyBuilding, Fisiculturismo e Musculação. Ter essa diferença bem definida é o primeiro passo para tomar a decisão certa de como definir o seu corpo.


Qual o melhor BodyBuilding, Fisiculturismo e Musculação?

Além da dúvida sobre a diferença entre BodyBuilding, Fisiculturismo e Musculação, muitas pessoas se perguntam qual a melhor modalidade. Contudo, não há uma melhor ou pior.

Elas são coisas totalmente distintas, logo, igualmente eficazes e boas. O que pode diferenciar essas opções como melhor ou pior são as suas próprias necessidades.

Muitos iniciantes chegam na academia com a seguinte meta “fazer o corpo ganhar massa”, mas somente isso não é o suficiente para determinar o que é melhor.

Por exemplo, se ele deseja ganhar massa sem qualquer tipo de vinculo competitivo. Ou será quer apenas melhorar o condicionamento do corpo, a musculação é a opção mais indicada.

Agora, se ele realmente quer ganhar músculos para competir, então tanto o BodyBuilding como o Fisiculturismo podem ser boas opções.

Dentro dessa questão, ele precisa decidir se deseja uma abordagem mais clássica (fisiculturismo) ou uma mais moderna (BodyBuilding). E tudo isso sempre tendo o auxílio constante de um profissional de condicionamento físico.

Somente tendo suas metas claras é que você poderá escolher entre BodyBuilding e Fisiculturismo e consequentemente se preparar com treinamentos, mudanças alimentares, acompanhamento profissional, mudança de hábitos e etc.

Conclusão

Muitos atletas ignoram as diferenças de BodyBuilding, Fisiculturismo e Musculação por acreditarem que não faz diferença. Mas eles estão enganados, isso faz sim diferença, e muita.

Isso porque, cada modalidade tem um foco diferente, bem como toda uma dinâmica, não é todo atleta de musculação que faz musculação que é fisiculturista. E a falta desse discernimento faz muitas pessoas desistirem de suas jornadas em busca de uma vida mais saudável e um corpo definido.

Agora que você já sabe as diferenças entre BodyBuilding, Fisiculturismo e Musculação, não deixe de procurar um profissional para te ajudar a ingressar na jornada que mais se enquadra nos seus objetivos.

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